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按摩治疗失眠的方法有哪些

来源:http://www.stdongfeng.cn / 时间 :17-12-01 

吴春华 主治医师

江西安康神经心理科主任

走进江西安康,就不能不提起国内权威专家吴春华 教授。从这位出生于中医世家,行医三十九年刻苦钻研神经心理疾病学,并应用“AK-中医脑神经多维分型修复体系...[详细]

专业擅长:

失眠、抑郁症、精神分裂、神经衰弱等疾病。

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按摩治疗失眠的方法有哪些?南昌治疗戒酒专科医院治疗失眠比较好。每个人都有失眠的症状,只是失眠的程度不同而已。有没有简单、易学且不浪费时间的治疗失眠方法呢?有没有动动手就可以不再失眠呢?其实专家所说的“动动手,失眠远离你”就是中医上的按摩。现在就听听专家们的好方法吧。
 
南昌治疗戒酒专科医院的医师说,很多人为失眠所困挠,以下的几种传统手法按摩治疗失眠的疗法希望可以帮到大家:
 
一、患者坐位,术者站于患者右侧,用右手五指分别置于头部督脉、膀胱经及胆经上,自前发际推向后发际5~7次,然后术者站在患者之后,沿两侧之胸锁乳突肌拿捏,拿肩井3~5次。
 
二、患者仰卧位,术者坐于患者头部上方,以右手食、中二指点按睛明穴3~5次后,以一指或双拇指推法,自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处,操作5~10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴,换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧重复两遍,再以双拇指尖点按百会 穴。
 
三、自我按摩:可在每晚睡觉前,坐于床上进行如下按摩:(1)揉百会50次。(2)擦拭肾俞50次。(3)摩脐下气海、关元50次。(4)揉按足三里、三阴交各50次。(5)擦涌泉100次。(6)仰卧于床上作细而均匀的深呼吸30次,全身放松意守丹田即可入睡。
 
四、患者俯卧位:术者在其背部用滚法,操作3~5分钟。心脾亏损者,可多按揉心俞、脾俞;肾虚者,可多按揉肾俞(腰部两侧),关元俞,最后再点按神门、足三里、三阴交。
 
按摩治疗失眠的方法有哪些?南昌治疗戒酒专科医院医师亲情提醒:上述介绍按摩治疗方法最适合于轻微的失眠患者,如果患有严重失眠时,最好是去专业医院检查一下,并接受具体有效治疗。本院医师一直在研究失眠这方面的问题,也已经找出了最科学的方法。欢迎您来本院咨询,我们将为您竭诚服务!让你不再为失眠痛苦,轻轻松松享受美好生活!

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