失眠抑郁中心

失眠|抑郁症

睡眠障碍|头晕头痛

神经内科中心

神经衰弱|神经官能症

植物神经紊乱|戒酒

精神疾病中心

精神分裂|精神障碍

躁狂症|癔症

心理疾病中心

心理障碍|强迫症

恐惧症|疑病症

搜索
当前位置南昌最好的戒酒医院 > 戒酒 >

正确戒酒的方法是什么

来源:http://www.stdongfeng.cn / 时间 :18-08-16 

吴春华 主治医师

江西安康神经心理科主任

走进江西安康,就不能不提起国内权威专家吴春华 教授。从这位出生于中医世家,行医三十九年刻苦钻研神经心理疾病学,并应用“AK-中医脑神经多维分型修复体系...[详细]

专业擅长:

失眠、抑郁症、精神分裂、神经衰弱等疾病。

 (已有745人拨打)
正确戒酒的方法是什么?自己强制戒酒是比较快速有效的,但要针性个体情况来讲。针对喝酒几十年,酒量大,依赖程度过高的,不易突然戒酒,以免身体出现不适戒断反应。
 
众所周知,戒酒最大的难关是戒除心瘾。戒酒过程中,心瘾受到压抑,随时都有爆发的可能,一旦突破第一口,就引爆了受压抑的心瘾。心瘾很容易喷薄而出,一泻千里。通常需要一段时间的宣泄,心理平静后才可以开始下一次戒酒。
 
提倡个人戒酒,通过减量法。例如1斤酒量的,每周递减2两,逐渐直至不喝。减量的多少看个人身体的耐受力,也可以灵活掌握。因为如果突然强制戒酒,很多酒精依赖者会出现情绪烦燥、行为失常等戒断反应,严重的还会出现幻觉,甚至危及生命。逐渐减量法对个人戒酒者来说是比较可行的。
 
戒酒没有想象的那么困难,喝起来是每天多少口\多少杯的很复杂,戒起来却只有一口。
 
必须经过足够长时间的控制,心瘾才会逐渐减弱以至于消失,这个时间一般是1-2年。被戒酒压抑的心瘾,其作用的过程类似抛物线,中间有段时间达到顶峰,然后慢慢减弱至消失。戒酒者心理调适能力越强,脱心瘾的时间就越短。
 
戒一口就等于完成了终身的戒酒事业,其实每一次酒瘾发作的时间很短暂,只有几分钟,也就是说,几分钟的坚持和调适,我们就可以完成我们梦想的终身事业,这是一件相当有趣的事情。
 
当酒瘾发作不严重时,转移注意力去做别的事情,发作严重时,可以想象着,那一口该死的酒,独自在那里是水,而你在一旁冷笑,这个妖魔,当你不去理会它,它就不能再榨取你,它引诱我们的下场,就是咎由自取,就是玩火自焚,直到挥发干净,永远消失。不管它再来几次,都势必是同样的下场。如有问题可拨打热线电话或咨询在线医师,医师会为您做出详细解答。
 

南昌最好的戒酒医院

媒体报道 / Media reports
推荐医生 / Experts recommend
推荐阅读 / Suggested reading
预约通道 / Booking channel
您的姓名: *
联系电话: *

江西安康是具有正规编制的专科医院,华东地区特色精神病诊疗基地。

地址:南昌市西湖区孺子路(珠宝街交口)

24小时免费咨询热线:0791-86588120

本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载。

版权所有 copyright © 2004-2017